向阳小学2025学年第二学期第15周国旗下讲话

尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！

      迎着朝阳，伴着雄壮的国歌，我们又迎来崭新的一周。今天我国旗下讲话的主题是：认真做好两操，拥抱健康体魄。

     两操，也就是眼保健操和广播体操，它们是我们校园生活中必不可少的一部分。看似简单的动作，却藏着守护健康的大作用。

     眼睛是心灵的窗户。如今我们每天看书、写字、上课，双眼时刻都在忙碌。眼保健操通过科学按压穴位，能有效缓解眼部疲劳、放松视神经，预防近视。可在日常做操时，有的同学敷衍应付，穴位找不准、动作不到位，甚至偷偷睁眼、嬉笑打闹，这样不仅达不到护眼效果，还白白浪费了宝贵时间。希望大家牢记，认真做眼保健操，就是用心爱护自己的双眼。

      广播体操舒展筋骨、活动四肢。久坐课堂，我们的身体容易僵硬乏力。一套完整的体操，能活动全身关节、促进血液循环，驱散疲惫，让我们以更饱满的精神投入学习。整齐的队列、标准的动作，更展现出我们昂扬向上的精神风貌和良好的集体风貌。

      同学们，健康是学习的基石，体魄是成长的底气。一日两操，看似平凡，却能日积月累练就强健身体。让我们从现在做起，从每一次做操做起，认真做好眼保健操和广播体操，擦亮双眼、强健体魄，以健康的身体、饱满的热情，奔赴每一天的学习与生活！

我的讲话完毕，谢谢大家！